sistema inmunitario

El sistema inmunitario, es fundamental para mantener la salud.

Naturópata - Manuel Carrasco

Dietética y Nutrición

Aprender a comer de forma sana y natural es de vital importancia para mantener la salud y la calidad de vida o recuperar la salud perdida.

Impartido por:
Manuel Carrasco Díaz
Naturópata - Iridólogo

Telf. Consulta: 91 754 08 56
Metro: García Noblejas, Línea 7 (Madrid).
Autobuses: 70

Concepto de Dietética
Ciencia que trata de la alimentación conveniente para mantener ó recuperar la salud en estado de enfermedad.

Ejemplo: Exceso de colesterol, diabetes, obesidad, enfermedades hepáticas.

Para conservar la salud, se incidirá en la alimentación que es más recomendable.

Lo que ingerimos nos afecta
Está demostrado que dependiendo del tipo de alimentación, este incidirá en la conservación o empeoramiento de nuestra salud.

Ejemplo: Dietas sin fibras, favorecen el estreñimiento, elevan el nivel de glucosa y colesterol.

El exceso de productos alimenticios industriales desemboca en carencias de vitaminas, minerales, etc..

Objetivos:
Determinaremos que alimentación es más saludable para evitar inconvenientes ligados a una dieta incorrecta.
Conseguiremos más vitalidad y optimismo.

Errores Nutricionales:
En aras de la conservación de nuestra salud, debemos corregir los siguientes hábitos perjudiciales, extendidos en nuestra sociedad:

Abuso de alcohol.
Abuso de conservas.
Abuso de azúcar blanco.
Abuso de café, té, tabaco.
Abuso de leche de vaca y lácteos.
Abuso de carnes con grasas saturadas.
Abuso de hidratos de carbono refinados.
Abuso de grasas saturadas e
hidrogenadas.

Analizaremos estos aspectos para mejorar nuestra nutrición.